jak się

Zamówiłem już nattokinaze jak tylko dojdzie to zaraz biore. A wypowiedz się proszę w sprawie tego acard. Znajomy powiedział abym brał acard 150 MG dziennie odpuścił cardio i pił więcej wody i odpoczął cały weekend a rano po weekendzie jeszcze raz zrobił badania

tiggt 2 kap dziennie.a co do efedryny (jezeli bierzesz ja pierwszy raz)to zacznij od 1 tab(zeby sprawdzic jak organizm reaguje) po 2-3dniach zwieksz dawke na 2 tab. po tygodniu 3tab(rozdziel na 2 porcje np.rano jedna i przed treningirm dwie) .staraj sie nie przekraczac 3-4 tab.

bo tu są raczej te większe i lepiej wyposażone i jak mi się zdaje to tam można dopisać swoją siłownie czy jakoś tak no niestety nic nie jest doskonałe.

Z orzechami to jest rzeczywiscie problem. na swieta udalo mi sie kupic 1kg za 15 zl a teraz jak patrzylem to sa najtansze po 25 za kg Co zrobic...

zroznicowanie ZAWSZE jest dobre. wiadomo ze nie mozesz z ostrowii uczynic glownego swojego pokarmu. jedz kurczaka, makrele , jajeczka a nwet soje czy fasolke od czasu do czasu. zasada wystwiania organizmu na nowe bodzce sprawdza sie takze w dietetyce.

no wiesz, "cięzka" sprawa. no ale i tak po zdjęciu gipsu musi byc rehabilitacja, wiec uwazam ze mozesz cwiczyc, tylko wiadomo ze nie na takich ciezarach , jakie sa w profilu.......... lecz na mniejszych i starac sie nie obciazac tego łokcia, mam na mysli, np: trening nóg - suwnica zamiast przysiadu ze sztanga, maszynka i uginanie , [...]

[...] sprawa: po 1: twoja dieta i suplementacja wiadomo dieta wzbogacona w nabiał, sery i mleko, mięso, warzywa i owoce. Do tego powinno byc wapno rozpuszczalne w tabletkach, jakies inne witaminy do tego --> np. Zentrum po 2: rehabilitacja -??? heh , z tym cięzsza sprawa, ale napewno mozesz dobrze wypoczywac, przedewszystkim sen, dluzszy 9-10h. [...]

bez przesady 60zl przesyłka gratis to moja najniższa propozycja. itak wyjdzie mi mniej wiecej po 16zl za opakowanie a jak wiadomo w sklepie kosztuje 26zl za jedno. sprzedaje bo przez wakacje daje se luz z siłownią a szkoda zeby sie zmarnowało. ważność do końca października

dokladnie tak jak kolega powyzej potrenuje jeszcze troche... duzo mozesz zdzialac na odbrym treningu i diecie... a co do tego co lepsze to wiadomo ze olimp ale aminokwasy bardziej np trec... ale tak samo i w odrzywkach masz mercedesy i skody... kwestia gustu i grubości portfela lecz otym sie nie mowi

No lewa strona bardziej rozwinieta troche tak? no ogolnie moze miesnie nie sa zabardzo widoczne szkoda ze taka fotka slabo widac ;) Wiesz od czego masz " cos takiego " ? Od jakiego czasu cwiczysz miesnie brzucha? Jak je cwiczysz ? Czy z obciazeniem czy tylko wlasne cialo? napisz ile tylko sie da:)

nie spotkalem sie wiec z takimi przypadkami jezeli chodzi o stacki kreatynowe, to i owszem ale tam jest masa innych składników zapewne to kwestia jak juz ktos wyzej wspominal odzywiania, lub moze po prostu okresu dojrzewania (nie napisales wieku)

[...] informacji. Efekt placebo jest potężny, a 80% supli DO NICZEGO nie jest nikomu potrzebna. Ale producenci cieszą się, że jest tylu naiwniaków co im nabijają kabzę. Ciekawe jak stwierdzicie działanie lub nie działanie - skoro wypoczynek i regeneracja to cholernie złożone zjawisko. "to że glutamina działa można stwierdzić po osobach które ją [...]

Ja brałem tylko glutamine. "Ciekawe jak stwierdzicie działanie lub nie działanie - skoro wypoczynek i regeneracja to cholernie złożone zjawisko. " wiem mniej więcej ile sie regenerowałem bez glutaminy i wiem ile podczas suplemntcji. Być moze jest to efekt placebo (dośc mocny) - jest to jedna z opcji bo wiadomo ze psychika potrafi [...]

ciekawe jak to się sprawdzi bo mnie orale zapychają

[...] nie za dużo, zawsze się przyda. Odczuwasz działanie tribulusów? Jeśli tak możesz zakupić, choć w tym wieku lepiej w zma zainwestuj. moj organizm potrzebuje duzo białka nawet jak jem mnostwo wegli malo bialka to paradokslanie chudne - wręcz przeciwnie, w takim przypadku około 1,8g białka na kilogram masy ciała wystarczy. Białko podkręca [...]

diete jakąś tam ma 5 posiłków dziennie o stałych godzinach kurczak ryż warzywa ryba praktycznie bez przypraw. Mam 180cm wzrostu i ważę 80 kg to jak dla mnie to chyba masa jest;p ćwiczę już trochę ale nie zauważyłem żeby mi coś rosło bardziej mięśnie mi twardnieją a nie zwiększają się.

musisz ulozyc diete o odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne (jak masz za duze bedziesz tyc)a nie tam jakas dieta jest i dobrac odpowiedni trening , a co zwiekszenie sily ma sie do rzezby ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-03 00:22:18

Rozumiem , nie chodzi mi o masę z zerowa tkanką tłuszczową , tylko żeby się za bardzo nie zalewać i jak zwiększe np 300 kcal mój bilans odpowiedni kaloryczny na moją wagę to potem stopniowo zwiększać czy zostać przy stałym 300 kcal na plusie?

Dziekuje za szybka odpowiedz. Generalnie to chodzilo mi o to ze mozna je dostac w uk ale sa bardzo drogie. Tak czy inaczej juz kupilem i czekam na paczuszke. W Maju jak pojade do polski to kupie na zapas :D bo duzo duzo taniej wychodzi. PS. Nie moge znalesc nigdzie w UK "ActivLab IsoActive" nawet w polskich sklepach, czy cos z nimi nie tak ze [...]

Jak ta maszyna się nazywa? w 10:00